Zonder struggles afvallen: maaltijdshake informatiegids

Het aantal mensen in Nederland met overgewicht blijft maar ieder jaar toenemen. Steeds meer mensen gaan dus ook op dieet. Althans ze proberen het. Maar er liggen vele valkuilen op de loer. Het meest populaire dieet van dit moment is het maaltijdshakes dieet. Deze shakes worden ook wel maaltijdvervangers genoemd, en ze doen precies dat een maaltijd vervangen. De maaltijdvervanger dieet is in het leven gekomen, vermoedelijk door de tijden waarin we leven. Altijd maar uitermate druk. Nog erger als je gezin en kinderen hebt. Het schiet er maar al te vaak in om een gezonde maaltijd te maken in de ochtend of middag met name. Hoe handig is het dan dat je louter een zakje hoeft te openen, dit te mengen met water of melk of yoghurt en deze substantie tot je te nemen? Inderdaad klinkt ideaal. Het kan zo ideaal zijn, het is NIET te mooi om waar te zijn. Maar er zijn wel een aantal zaken om rekening mee te houden.

In de eerste plaats moet je de juiste shake nemen. Tegenwoordig zijn er bijna honderden merken aan dieet shakes. Zelfs de grote drogisterijen en supermarkten van Nederland hebben tegenwoordig een huismerk aan maaltijdvervangers. Echter, het grote probleem is dat de meeste producenten het niet zo nauw nemen met de kwaliteit van de ingrediënten. Er zijn shakes, dit bleek uit ons onderzoek, die zitten boordevol suiker en kunstmatige middelen zoals de welbekende e-nummers, kleurstoffen en meer ongein. Kortom, deze shakes doen eigenlijk meer schade dan goed. Wellicht val je een paar kilo’s af, maar goed voel je je er niet bij.

Lees de verpakkingen dus goed voordat je een keuze maakt. Doe wat onderzoek op het internet. Lees ervaringen van andere dieetgangers, zoals op deze website. Wanneer je de juiste shake vindt, overdrijf dan ook niet. Vervang niet meer dan 1 maaltijd per dag. Je dient nog wel eenmaal per dag een gedegen maaltijd tot je te nemen liefst met groente, een stukje witvlees of vis. Lees meer over het eiwitdieet hier. Enfin, de combinatie eiwitdieet met maaltijdshakes heeft al voor vele mensen zoden aan de dijk gezet. Knoop je de tips in dit artikel goed in de oren dan ben ook jij van succes verzekerd.

Author Sportvoedingshoponline

More posts by Sportvoedingshoponline

Leave a Reply