De voordelen en de aanschaf van een stoelfiets

Hulpmiddelen hoeven niet altijd bijzonder geavanceerd te zijn, dat bewijst de stoelfiets. Want met dit tamelijk eenvoudige trainingsapparaat kunnen prima resultaten geboekt worden. Bovendien is het apparaat erg praktisch. Fysiotherapeuten zweren nog steeds bij de stoelfiets, ondanks het feit dat er wel degelijk geavanceerde alternatieven zijn. De stoelfiets is veelzijdig en kan voor verschillende doeleinden worden ingezet. 

 

Met een stoelfiets kun je ook de armspieren trainen

Met de stoelfiets fiets je op de plaats en kun je behalve de beenspieren ook de armspieren trainen. In dat geval zet je het trainingsapparaat voor je op tafel, waarbij je wel altijd zorgt voor voldoende bewegingsvrijheid. Voordeel is dat de stoelfiets licht en relatief klein is. Daardoor is het mogelijk om het apparaat overal mee naar toe te nemen. Het apparaat is ideaal voor op kantoor, maar kun je aan het eind van de dag ook mee naar huis nemen. Het trainingsapparaat is er overigens voor meer dan alleen het trainen van je benen en armen. In algemene zin is de stoelfiets er ook ter versterking van het bewegingsapparaat.

 

Als de bloedsomloop niet optimaal is helpt dit trainingsapparaat

Het trainingsapparaat kan uitstekend van dienst zijn als het noodzakelijk is de bloedsomloop sneller op gang te brengen. Je ziet dat de bloedtoevoer naar de benen dan verre van optimaal is. Mensen met dergelijke klachten kunnen zelfstandig of onder toezicht met de fiets aan de slag.  Vaak wordt het trainingsapparaat ook gebruikt om na een ongeval te revalideren. De fiets is dan een effectief, dat blijkt uit ervaring. Ook als er sprake is van verminderde spierkracht in armen en benen komt het veelzijdige trainingsapparaat bijzonder goed van pas. Vaak wordt aangeraden de sessies op het apparaat voort te zetten, ook als de revalidatie officieel is afgerond. Dat is ook precies de reden dat veel mensen besluiten er zelf een te kopen. Bovendien willen veel mensen het apparaat op kantoor gebruiken. Een hele dag zitten zonder te bewegen is namelijk slecht voor de doorbloeding.

 

Welke variant heb je nodig?

De vraag: “wat is de beste stoelfiets?”, kan niet zomaar even beantwoord worden. Er zijn namelijk een aantal verschillende uitvoeringen beschikbaar, elk voor een specifiek doel. De uitvoering speciaal voor heupen, enkels en knieën wordt het meest gebruikt. Deze uitvoering maakt de spieren bovendien een stuk soepeler. Er zijn ook varianten die extra licht trappen. Dit is bijvoorbeeld ideaal als je minder spierkracht in je armen of benen hebt, bijvoorbeeld als gevolg van een ongeluk. 

 

Verstelbaar remsysteem

Het is zelfs mogelijk om voor een variant met een verstelbaar remsysteem te kiezen. Deze uitvoering maakt het eenvoudig om flexibel te trainen. In veel gevallen kun je de weerstand zelf instellen, waardoor je de zelf kunt instellen hoe moeilijk het trappen gaat. Als je optimaal wilt trainen, doe je er vaak goed aan om voor deze variant te kiezen. Bovendien zijn er zelfs stoelfietsen die speciaal voor ouderen zijn ontworpen.  

 

Twijfel je over welke variant van dit hulpmiddel voor jou het meest geschikt is? Vraag dan advies aan je fysiotherapeut of aan de aanbieder.